2017-08-02

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#

20170802（44/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰，已摘1朵

睡午觉

今日2朵玫瑰

完成工作总结

去看看老朋友

【幸福实修99天目标】

❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。

❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。

❈在99天每一天做有氧运动30分钟（可以是晨跑、可以是健身房训练等）

【幸福金句】

#幸福实修#低头不是认输，是要看清自己的路。仰头不是骄傲，是看见自己的天空。

2017-08-02

【梦境】记不清具体做了什么内容

【觉察日记】

觉察：无论是睡午觉还是晚上睡觉，总是会被梦惊醒。然后真的醒来后又忘了做了些什么。是不是跟这几天的身体状态有关？浑身无力，嗜睡。