2019年7月9日

一、照镜子

双手交叉拥抱自己，对着镜子说：亲爱的美女，早上好，我爱你，我爱你，我爱你！么么哒，么么哒，么么哒！谢谢你，谢谢你，谢谢你！

二、师傅十大人生哲学，朗诵两遍。“今天是我人生中最美好的一天”，今天真的很美好，按时吃到了美味的早餐！今天真的很美好，按时上班了！今天真的很美好，领导主动让我缓两三个月再去新岗位！今天真的很美好，新同事都会让你帮助我！今天真的很美好，把家里收拾的很整洁！今天真的很美好，姐姐姐夫即将马到功成！今天真的很美好，吃到了美味的陇南搅团！今天真的很美好，有那么多人关爱自己！今天真的很美好，进账2000亿！今天真的很美好，在家惬意的看书学习！

2019年7月9日

三、荔枝早安课程学习《如何让爱自己2》：

停止自责、停止自责、停止自责！！！

“可是我肯定的告诉你，你的恐惧，99.99的时候是不存在，那0.001的呢，只不过是正常的一个数据而已。”

“我们每一天都在想如何糟糕，如何问题严重等等等等，有的人对友谊也有这样的思想，如果朋友不打电话来，或者不联系他或者微信不发话给他，就认为自己被拒绝和遗弃了，工作也是一样，如果有人对你的工作提出意见，你就会认为自己肯定要被炒了，被解雇了，你自己制造了这个麻痹性的思想，这些可怕思想实际就是一种消极的自我暗示，如果你发现自己习惯性的，在心里自我暗示不好。你暗示自己不好的事，暗示自己不好的发展，请用想象美好的事物来代替，比如美丽的风光日落鲜花体育运动或其他你喜欢的事，只要你不断的这样做，最后将会改掉这个坏习惯，当然这需要练习，一旦你感觉自己的思路，开始走向负面的，立马停下来，那这个大前提你要察觉嘛，察觉得意思是你要对自己多了解接纳，那更重要的是当你一察觉了之后立马停下来给自己转方向！”

停止自责！转方向！学会觉察！从这一刻停止恐惧！从这一刻开始恐惧！从这一刻开始恐惧！接纳自己、接纳一切，才会明白自己真真的想要什么，才能有更加明确的目标！加油，加油，加油！

四、感恩

感恩遇见吸引力法则和师傅！

感恩现在的状态，目标明确，迎面挑战！

感恩身边的所有人，愿一切都顺利！

感恩亲爱的自己，要好好爱自己，珍惜自己，让自己健康、幸福、富裕！！！

感恩父母给了我生命！

感恩孩子让我成为母亲！！！