46/100 《找寻逝去的自我》（三）

第二章 记忆的重构：对现在和过去的编码和提取

You really need a system if you're gonna make it work.

提要

解释引起记忆的若干过程。包括对编码过程的考察、提取过程的复杂性和介绍PER扫描研究的新进展。（经验的片段建构和重建）

重申观点

记忆是从经验的碎片中建构出来的。不同的人所记忆并能回忆出来的，是他们共同的日常生活环境的相差甚远的不同方面。

编码过程

1.案例：巴布尔·P受教育程度低但记忆力惊人

2.定义：一个人将他所见、所闻、所想或所感程的某事转换成一个记忆的过程。我们可以将编码过程看成是对正在发生的事件的一种特殊的注意方式，正是这种注意方式对我们随后记忆这些事件产生着决定性的影响。

3.在有关短时记忆的争论中，才第一次认识到了编码过程的重要性。

短时记忆（工作记忆）：只在短暂的时间内持有极少量的信息，暂时性的记录依赖于这个系统。如临时拨打的电话号码，拨通后就忘了。起作用的部位是音回。

4.深度加工：短时记忆转化成长时记忆（编码）。在你利用音回默诵一个电话号码时，你只是对这个号码进行表面的编码。要想建立长久的记忆，那就必须对所接受的信息进行更彻底或更深入的编码，即以一种有意义的方式将这一信息与已经存在于记忆之中的知识相联结。（要赋予意义）

5.精细编码：能够提高我们记忆水平的某一特殊类型的语义编码。只有精细的编码才能将我们学的新知识与掌握的信息加以整合，只有想记住某事的愿望是不够的，还必须对记忆的事件有效地精细编码，对之进行反思，并使之与掌握的事实发生联系。

应用

1）记忆术，如位置法、记忆宫殿，这也说明想象记忆术的视觉形式，是一种有效的深层编码形式。（再次说明视觉重现对记忆的重要性）

2）某领域内的专家对于有意义组合方式的信息记忆远远高于新手，但随即呈现时，和新手无异。前者需要长时间的积累才能为组合提供基础。

3）自闭症天才的超常记忆力不是没有限度的，只在视觉模型有效，其他的如面孔识别等不然。

6.我们记忆什么，不记忆什么，受到某种形式的自然选择的决定。一般而言，我们已经掌握的知识决定了我们对日常生活事件的选择性注意和编码。反过来说，一个事件若对我们具有某种意义，我们便会自发地精细编码，便于日后回忆。

7.深层的精细编码不仅影响到回忆事件的数量，而且也会影响到我们回忆经验的质量，这对于我们回忆起丰富的细节必不可少。

8.编码过程与大脑：精细编码（深层编码）是左侧前额叶皮质在起作用。编码过程包含海马对所编码新异性的反应。

8.总结：编码过程和记忆过程几乎不可分割。我们能记住的是那些已经编码过的信息，但我们会对什么信息进行编码，则取决于自身，包括过去的经验、掌握的知识和影响到我们注意的各种需要。所以两个不同的人会对同一事件具有完全不同的记忆。（我们对往事的记忆，是我们思考和分析周围世界自然而然的产物。只有我们精心编码过的方面才会成为记忆，记忆是建立在编码的基础之上的，编码越精细，细节越丰富。）

提取过程

1.记忆痕迹：指在脑内因对某一经验进行编码而产生的或短暂或持久地变化，是脑细胞之间的联系的模式。

2.记忆并不完全取决于联想的强度，还取决于诱发刺激即回忆的线索，以及诱发刺激如何与原始记忆痕迹相联系的结果，即引起这一回忆的线索，以及诱发刺激如何与作为最初编码之结果的记忆痕迹发生联系的方式。

3.记忆痕迹具有进入意识的潜力，从而引起特定条件下的显在回忆活动。但是，并不是所有的记忆痕迹都活跃起来，只有特定的部分被激活，其他大部分还处于潜伏状态。也就是记忆痕迹只构成回忆活动的潜在因素。

4.编码特殊性原则：一个人对某一事件进行思考或编码的特殊方式，决定了他对该事件的记忆痕迹，而能否忆起该事件的可能性，则依赖于提取线索和原始编码之间的相似程度。（线索依赖性回忆）

5.编码过程和回忆条件不是一一对应的，重要的是引发某一回忆的线索是否在主观上引起了我们对该事件的重新体验，包括我们在编码时所作的思考、幻想或者推论等。

6.状态依赖性回忆，通过酒、烟等刺激物将被试身心状态恢复到他们在进行编码时的状态，有助于唤醒他们对实验材料的回忆。（将心理状态作为记忆线索）

7.若我们对某一记忆作精细编码就容易加以记忆，只做浅层编码记忆就差。但是，对做过浅面编码的被试而言，若给以与被编码事件完全类似的提取线索，那么他对该事件的回忆水平会优于他做过精细编码时的回忆。如果我们对某一事件做过精细编码，且在回忆时获得了正确线索，那么我们便能高度精确地回忆出所记忆的事件。

8.我们对某一事件的成功回忆，在很大程度上依赖于我们能否获得有关这一事件的回忆线索。我们对某些往事的记忆处于潜伏状态而意识不到，因为我们尚未触碰到能唤醒这些潜伏记忆的线索。

9.但是我们对某些往事发生遗忘，虽然有时是因为没有得到适当的回忆线索，但有时也是因为我们对这些往事的记忆痕迹已经发生了衰退或者变得模糊难认。

10.提取过程与大脑：海马系统和额叶系统所涉及的可能是两种不同类型的提取过程：联想性提取，海马系统及颞叶中部某些相关结构；策略性提取，右脑额叶的皮层部位，对某一记忆的精心寻求过程。当策略性提取系统受损，而自动提取系统保持完好，那么当适当的回忆线索出现时，患者仍然能够进行正常的回忆，这些患者的记忆缺陷主要局限于那些需要策略性提取系统的参与以寻求线索才能实现的回忆情境。

11.联结主义者或神经网络模型：大脑对记忆影像的贮存，是通过加强参与对某一经验进行编码的神经细胞之间的联系而实现的。记忆不是被激活的影像，而是由提取线索和记忆影响共同起作用所产生的一个特殊的活动模式。一个神经网络将眼前环境中的信息与过去所贮存的模式相结合所产生的结果就是神经网络的回忆。