身和心的放松

吸气，还是写一些让人轻松的话题吧！

当一个人感受到轻松的时候，他说的话，做的事都会让人感到轻松。

人的轻松，分为身体的轻松和心的轻松两个部分，二者相辅相成。

我们可以做一个深呼吸，带着轻松的心态。

这个时候，深呼吸是动作，是身体的事；要做深呼吸，以及要做深呼吸的原因等等，这些才是“心”的功能。

吸气，如果你明白了放松的重要性，同时只是想象到要放松就会很兴奋，给予这种心态下的深呼吸，必然体验到的是一个轻松的感觉。

还有一种可能，如果你想着，我们可以通过深呼吸，来控制意念，通过意念来左右他人对自己的感觉，给予这种前提下的呼吸，就很有可能会受到阻抗。

吸气，也不知自己写的准与不准，如果写的不好，还望海涵。若是能得到读者的宝贵意见，助我改正，定当感激不尽。

回到当下，突然间感觉到自己有点太过用力了。

用力的想去表达身和心放松的区别，却又发现自己组织语言的能力，还不足以解释的清楚，反而是越解释越吃力。

这个时候，女儿和她的同学正在我旁边聊天。

我一下子意识到，当下，我正在写作，有种从思想中抽离出来的感觉。

脑海中出现一个声音：慢一点去写，手慢，呼吸慢，看电脑的眼睛也慢一下。

吸气，腰背也慢慢地挺了起来。

如果我可以每时每刻都呆在那种轻松、愉悦的能量场里，该有多好呀！

吸气，不要太用力，也许现在我该停下来，休息一会了。

因为此刻的写作已经让我感觉到，我在用力了。

吸气，希望你们能够体验到轻松的当下，轻松的下午，轻松的人生。