外企经验：如何消除厌烦工作的心

你是否有一个整天训斥你（reprimand you）的老板？你的工作是否无聊至极（so dull）？你是否觉得工作让你痛苦不堪（miserable at work）？

如果是这样想的话，那你绝对不是孤身一人。

此时你肯定要问，有什么办法可以逃离这个日日折磨人的苦恼（escape this daily torment）吗？

如果你的内心在大声呼喊“讨厌工作”，那你其实已经迈出了走向自由的第一步。承认自己的工作像噩梦（nightmare）意味着你已经（或者是有希望要）准备好采取行动要改变自己的现状了（take action to change your circumstances）。没错，针对你以上的烦恼确实有几个解决方法（several solutions）可以帮助你的工作生活（work life）更加怡然自得。但在这之前，要先把先入为主的观念抛到一边（put aside preconceived notions）才行。

解决方法可以分成两类。

第一类是继续待在现有的工作岗位（stay in current job）上，但可以帮助你改善现状（improve circumstances）。第二类方案是辞掉现在的工作（quitjob），另辟蹊径。

第一类：你厌恶自己的工作，但是出于经济压力（due to financial burdens），或是缺少其它的工作机会（lack of other job offers），只好继续现有的工作。此时可以尝试以下五种解决方案。

1.“Be grateful for having a job.”——对工作心存感激

当你讨厌自己的工作时，好好想想那些迫切想找工作（desperate to find work）的成千上万个失业者（unemployed people）。虽然你的工作不尽完美（far from perfect），但毕竟也是一份工作，是可以给你薪水，给你机会为社会作出贡献的工作（pay you a wage and offer you a chance to contribute to society）。

2.“Be honest with your boss.”——坦诚对待你的老板

对大多数人来说，和老板一起讨论厌烦工作的原因有点难，但总得来说还是值得一试的。当你对老板说自己面临（confronted with）“千篇一律（lack variety）的工作内容”或是“缺乏机会接受专业培训”时，许多老板会记住你的这一番评价（take note of these remarks）。如果他们愿意挽留你，就会采取行动（take action）帮你改善现状。如果你的问题是在于老板，也要找机会和他谈谈。只要双方可以敞开心胸，进行一场友好的对话（non-hostile dialogue）就可以解决大部分问题。

3.“Inject fun into your work.”——在工作中注入乐趣

如果你是在工厂生产线上工作，或是作为办公室里的一名数据录入员（a data entry clerk），那从表面上（on the surface）就可以看出这些工作十分枯燥无味（appear as dull as dishwater）。想在工作中增添乐趣可以这样做：和乐观开朗的同事（upbeat colleagues）一起度过美好的午休时间；工作时哼哼歌；和其它同事开开玩笑（exchanging jokes with co-workers）等等。毕竟职场也并不是要求你必须时刻保持严肃（to be serious）的。

4.“Customize your work space.”——自定义你的工作区域

如果你的公司让你感到失望（drag you down），渐渐消耗了你全部的希望和梦想，那你就要立即采取行动来改变这一境遇。其中一种方法就是改变自己的工作环境（working environment）。比如说，如果你在办公室工作的话，首先要保持桌子和橱柜的整洁，再增添些植物或是喜欢的画来装饰自己的桌面（desk space）。要相信小小的改变可以带来大大的不同！

5.“Take control through goal setting.”——为自己设定目标

设定目标是推动结果最有力也是最行之有效的方法（a powerful and proven technique）。公司有公司的目标，但你也要有自己的目标。如果你与老板的关系亲近的（on good terms with）话，可以向他说明你设定的目标不仅可以帮助自己提高业务能力，还可以为公司做出贡献。如果你不愿意跟老板谈这一类的话题，也还是可以为自己设定目标。比方说，你可以每天早上早点到办公室处理一天积压下来的邮件（tackle the daily backlog of emails）。

第二类：你厌恶自己的工作，想要马上辞职！此时你可以尝试以下五种解决方案。

“Take a vacation.”——去度假

把你攒了（save up）许久的调休时间拿出来度个假，给自己一个喘息的机会好好思考一下自己的人生（breathing space to take stock of your life），再把时间和精力投资到未来的计划中去。也可以请假来找寻新的工作机会（job-hunting），去面试，或是听取朋友和家人的建议。只要能倒出时间来想想，你就知道自己是否真心要辞职，以及下一步打算是什么。

“Be prepared.”——时刻准备着

如果你想清楚了要辞掉现在的工作，那最好先做好充足的准备。也就是说要有足够的存款来维持一段时间的生计（havesufficient savings to live on for a period of time），或是有另一份可选的工作来做。

“Move sideways.”——另辟蹊径

如果导致你的工作出现问题（work problem）的原因是你的部门经理或是其它组员，那就不需要离开现在的公司。你可以试着在本公司申请另一个职位，新的部门经理和团队组员会让你跳脱出“厌恶工作”的陷阱（break free from the trap）。

“Turn your skills into a freelance career.”——把你的技能利用在自由职业

你是否热爱你的工作，却厌恶工作环境呢？如果是的话，那你可以试试自由职业。假设你现在担任一名私人助理（apersonal assistant），但你的老板极其惹人厌恶(obnoxious)。那你为什么不想想利用自己的这份能力找一份待遇丰厚的外包工作（well-paid contract work）呢？这样你不仅可以继续你热爱的工作，也更加自由。

“Don’t look back.”——不要回头看

如果你选择辞掉工作，那就大胆地辞吧！一旦你通知公司自己的决定以后，就打起精神好好地计划自己的下一步打算吧。有的时候虽然已经下定决心离职，但却感情化地开始担心（worryabout）一些大大小小的事，比方说想念同事，对未来感到压力山大（stressover the future）等等。千万不要这样，把眼光放远一点，想想美好的工作前景（brighter working future）。

一份让你厌弃的工作会让你的生活变成人间炼狱（make your life a living hell）。此时，你就要做出决定继续留在现有岗位上，还是干脆辞职。无论你如何决定，目的都是改善自己的现状。以上的任何一个方案都比什么都不做（far better than），一年又一年怨天尤人来的好。从某种程度上来说，厌恶工作未必是坏事，它可以激励你走向一个新的方向，营造一个成功的人生。

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本篇文章转自乐知英语小站。里面还有很多实用的英语帖子，大家可以去翻翻。

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