9.27心理学日课：检验人生假设：如何看清限制自己的规则

      很多时候我们以为我们所做的很多事都被别人关注着，都有无数双眼睛盯着我们，实际这都是自己的假象，事实并不是这样的。

      想要改变首先要看到自己的内心，然后检验自己的假设，从检验中去体会感受，从而实现改变。