张怡筠

教育孩子的最佳方式，是父母先优化自己。

      许多大人毫不在意自己的状态，只关注孩子的状态。

      自己时常焦虑，却希望孩子面对压力能够淡定；自己许久不读书不学习，却希望孩子热爱书本热爱学习；自己没耐心听孩子说话，却希望孩子要乖乖听自己的话；自己时常乱发脾气，却希望孩子能讲道理。