好书共读 | 为何家会伤人（12）

——对一个人而言，最可怕的是，他最重要的感受，却被周围人纷纷说，你不应该这样，你应该是相反的样子。

——请“看见”痛苦者的痛苦感受，确认他们的痛苦感受是多么真实，不要粗暴地进行评判，更不要朝相反的方向说。

感受被看见，就是最好的治疗。

——童年的痛，弱小的我们无法承受，必须扭曲，以保护自己。

——按照精神分析的理论，五岁之前的人生阶段是人格发展的关键阶段，一个人的人格在这一阶段被基本定型，如果儿童在这一阶段遭遇严重创伤，他就会埋下患病的种子。

如果以后的人生阶段再一次重复了类似的创伤，他就可能会爆发相应的心理疾病。

——“我们的文化，喜欢好孩子，”胡慎之说，“经典的好孩子，在家里听父母的话，依赖父母，在学校听老师的话，依赖老师。

这样一来，这个孩子的独立空间就会受到挤压，他会觉得不是为自己而活，于是就缺乏动力。

他可能会出色地完成老师和家长交给他的任务，但却表现得比较麻木，对很多事情都缺乏欲望和追求，这也是抑郁的一种体现。”

——每个青春期的孩子都会表现出强烈的叛逆来，不听父母的话，什么事都要自己来。

他们这样做只是为了完成必须完成的任务：脱离对父母及重要亲人的依赖，走向独立的自己。

——胡慎之说，如果孩子比较叛逆，你起码不用担心他会想到自杀，因为叛逆的孩子一般会有较强的生命力。

相反，如果孩子非常听话，那父母倒是应该有所担忧。

抑郁症一个重要源头是本来向外的愤怒不能表达，转而指向自己。

叛逆的孩子容易向外表达愤怒，而好孩子则容易将愤怒憋在心里，最终攻击自己。

——评定孩子是否陷入抑郁症的标准可以概括为“三少”，即话少，行动少，情绪少。