你每天都在练习什么？

你每天都在练习什么呢？因为你练什么，就会擅长什么。

在你生命里，你练习喜悦吗？

在你生命里，你练习平和吗？

在你生命里，你练习幸福吗？

还是练习种种的抱怨？

如果你练习抱怨的话，你就会非常擅长抱怨！

你很擅长的话，你就会觉得每件事都有问题。

即使没有过错，门外汉看不出来，你，作为专家，你可以看到。

你练习的是什么？你在练习愤怒吗？

如果你在练习愤怒，你就会感到很愤怒，你就会变得非常易怒。

即使再小的事情，不管多么琐碎、多么微不足道的事情，都能让你生气！

你练习的是什么？你在练习焦虑和担心吗？

如果你在练习焦虑，你就会感到很焦虑，你就会真的非常焦虑。

那么任何事都会扰乱你，即使是那些跟你毫不相干的事！

如果你认同我所说的，那么，从今天起，从现在起，我建议你练习……

喜悦、平和、幸福吧~

❤️我是正念疗愈师 鱼叔，致力于助力10万人重新又美又好！

我淋过雨，愿意为你撑把伞！