金刚跪

今天早上做金刚跪半个小时，感受到身体的姿势让我自己越来越轻松，我也让身体越来越舒服轻松。看到两个主要的念想在心里翻腾，来来去去。

首先对孩子的念想，一颗老母鸡对孩子的心总想护佑孩子周全，理性上又让自己放下。看着念头来来去去，其实是自己的心沉浮不定，我放下，对孩子想引领的心，我接纳我所有的情绪，我在爱里生活，一切如是。

爱满自溢，好好的爱自己。新的一天开始了，一晚上的休息，又让自己元气满满的生活。上班，运动，当下。

接纳，放下，爱满自溢，活在美好的当下。