入夏后，感觉身体被掏空，试试参莲饮

夏天，每天懒懒的，提不起劲儿，有可能气虚了，可以试试《清宫医案精选》的参莲饮，很多中气不足、体虚的皇帝、妃子都是吃过的。

食方：参莲饮

组成：西洋参5g，白莲子10枚，冰糖20g

用法：喝汤吃莲子

制法：将西洋参切片，莲子洗净、加水浸泡后，加冰糖适量，隔水蒸炖1小时

主治：气阴两虚

《神农本草经》曾记载莲子：“主补中，养神，益气力”，它味道甘中带涩，作用平和，入脾肾心经。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的作用。另外西洋参，补气生津，清火除烦。

注：阴虚体质，适合西洋参，汗特别多的朋友可以把西洋参换成人参，能快速补元气，肺气虚的用党参，若是儿童，用太子参，对于怕冷、体寒的朋友，可以把党参换成红参！