8月后对自我需要注意的几点要求
2021-08-16 本文已影响0人
叶子随笔
1.早起早睡
2.运动
3.健康饮食
4.坚持读书
5.每日写随笔记
6.每日陪娃简笔画/做亲子互动游戏
7.坚持每天进步一点点
8.发现每日当下身边的小美好记录
9.调整心态，控制情绪；
10.情绪失控时，第一时间安静下来反省冷静一分钟。
11.学着生活和解
12..学着足够的耐心
13.不在他人身上浪费不必要的时间精力
14.过好每个当下；
15.减少网购，杜绝必要不网购
16.从视频中学点什么，减少刷短视频是时间。若有输入便要及时输出。
17.自律 自制 自控
18.停止抱怨。少说话
