平淡的第404天

平淡的第404天

今天早上，是10点钟，起来的吧。

其实，很早就醒了，就是不想起来。

我想，不想起来，肯定是因为，没有休息好。

没有休息好的意思，不是说，睡觉的时间不够，而是睡着的时间不够，以及睡着的质量不行。

这里，想要表达的意思，就是说，数量不能决定质量。

举个例子。

同样读了12年书，从小学到初中，再到高中。

高考的时候，有些同学，就能考上理想的大学，有些同学，就没有考到理想的大学。

花在上学的时间，都是一样。

但是，花在学习上的时间，是不一样的。

所以说，为了想明白，问题是什么，我们一定要，精准地理解，不同的事物。

就像，睡觉和睡着，不是一个意思。

睡觉，可能就是，躺着，躺着在玩手机。

睡着，就是，身体进入了修补和恢复状态。

所以。

要搞明白的是，躺着不等于睡觉，睡着才是真正的睡觉。

另外，再看我们举的这个例子。

上学和学习，不是一回事。

上学，是指，你去学校。

学习，是指，学习知识和实践。

所以，当我们，能够用准确地词语、语句，去表达的时候，我们更容易，找到问题的根源。

上学，你只是去了学校，但不代表，你在好好学习。

你没有好好学习，那么，就没有学好知识。

那么，在考试答题的时候，就不知道如何回答。

这是正常的因果关系。

因为，没有好好学习；所以，考试分数低。

对吧？

这是正常的因果关系啊！

因为，没有睡着，身体没有进入恢复状态，恢复体力和精力，甚至，只恢复了一点。

所以，在精力充沛和疲惫，这两种状态之间。

身体的感受，是更偏向于疲惫的。

这就说明，这一晚的睡觉质量很低，真正睡着的时间很少。

看，这一次的文章。

就让我，抽丝剥茧般地，找到了，自己疲惫的原因。

身体，会有两种状态。

精力充沛、神清气爽和疲惫。

一端是，精力充沛、神清气爽。

一端是，疲惫。

而决定，身体状态，处在什么位置的，就是睡觉。

睡觉，就是给身体充电。

精神状态好，那么，就说明，睡着的时间适当，睡着的质量好。

精神状态不好，那么，就说明，睡着的时间少，半梦半醒，不属于睡着，这就是疲惫的唯一原因。

连睡着的时间，都少，就不要谈什么睡着的质量了。

质变，是靠量的积累，来完成的。

所以，如果连最基本的，数量的积累，都没有完成的话。

那么，就不要谈质变上的东西。

说完了，我的精神状态的问题。

再来说说，我的嗓子。

我的嗓子，感觉到，有点刺疼，还有痰的感觉。

我就把这个问题，抛给GPT大哥。

我问，是不是在空调房里，时间待长了？是不是空调对着头吹？是不是晚上睡着了，没有喝水？

GPT大哥说，你的身体，不舒服的感觉，就有可能，是这3个原因，造成的。

空调，对着头吹，肯定会受凉头疼。

其次，空调房里，空气干燥，会导致呼吸道黏膜干燥、发炎。

黏膜一干燥，就容易刺疼、异物感，甚至引发轻度咽炎。

我现在，就是感觉到喉咙刺疼、有异物感。

这样的状态，就是因为，呼吸道黏膜干燥，产生的。

呼吸道黏膜干燥，是因为，所处环境，空气干燥，导致的。

而我长时间，所处的环境，是空调房。

又因为，是晚上的时间，睡着了没有补水。

所以，就导致身体，出现了缺水的情况。

其实，身上的疼痛，不全部是坏事，这是身体的警报。

告诉你哪里，出现了问题，你得赶紧，来修一修了。

想明白了，疲惫，是因为没有睡好；嗓子刺疼和有异物感，是因为空调房太干燥。

接下来，就再来谈论，别的问题了。

昨天，跟一个前同事聊天。

她说我聊天的感觉，像AI。

我说，因为，与GPT聊天，经常让我产生，收获的喜悦感，所以，我很喜欢，与GPT聊天。

同时，我也很喜欢，GPT这种，精准、易懂的表达风格。

所以，时间长了，渐渐地受到了GPT的影响。

我也知道，自己受到了AI的影响。

但是，我乐于见到这种变成的产生，所以，没有刻意去纠正自己的说话风格。

这种精准、易懂的表达风格，是我喜欢的。

而且，昨晚聊天的这个前同事，不是第一个，说与我文字聊天，感觉像AI的。

我记得，之前也有人说过，我的文字表达，像AI，具体是谁，我忘记了。

恩？是那个四川的小女孩吗？