00046对多多发脾气的处理方式反思

事情的经过是这样的，多多一回到家，奶奶就打电话给我说是要在妹妹家吃完晚饭再回来。

多多听到后，就开始发脾气，说是要跟奶奶一起去阿姨家。

我准备到厨房去煮饭，就没有理会他。

谁知他哭闹得更凶了。硬要去阿姨家。

那个瞬间，理智脑又被情绪脑打败了。

我把他拎出了家门，推到电梯口，还对他吼道：“你想去就去啊！”

他边哭边喊：“我要去，我就要去。”

我越听越烦，完全把元认知的：观察、反思、判断、选择忘在了脑后。

最后，我打了他的屁股两下。

不记得是第几次把多多拎出家门，我只想逃避他的哭闹，似乎把他推出去，就不会再发生哭闹的事情了。

可事实上，哭闹并不会就此罢休，反而会加深他的不安全感。

我也知道这样做不对，可好像有个下意识的恶魔，每次出现类似场景的时候，总会不自觉地跑出来搅乱我的理智。

如果有下次，我希望我的做法是：
走到哭闹的孩子面前，抱住他，告诉他，我在他身边陪着他，请他安静下来，我们一起玩点别的东西，转移他哭闹的注意力。

我应该庆幸，孩子还能在我面前放肆地哭，任性地闹。

说明，他还是愿意将自己糟糕的一面呈现出来。

我需要做的调整是：

1、不断地告诉孩子，我在他身边，请他安心，放心。

2、带他参与必要的运动，培养他的体魄。好的体魄也可以调整神经，达到相应的平衡。

3、养成说积极人生十句话的习惯，不断地说，多说，各种场景下说。

4、当情绪上来时，先停五秒钟，深呼吸深呼吸深呼吸，再笑着去拥抱孩子。

5、每晚要跟孩子聊“废话”10-15分钟，各种聊，各种Hi。

6、想办法创造快乐的氛围。

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我发现自己的情绪本源，是我也缺乏爱的滋养。老公常年在外，没有很好地给予爱和呵护我，我们每天交流的也都是一些家庭琐事和钱财往来。

从身体和心灵上，我都是缺乏爱的供养的。

这要怎么解决呢？

不能依靠男人，也不能依赖亲人。只有依靠自己想办法去解决和平衡这个问题。

1、已经开通了Keep会员版，不定期运动起来，倾听身体的情绪语言。

2、自己在工作之余，阅读有营养的书籍，比如自传，最近就在读《居里夫人自传》。从中可以吸收到作者的正能量。还有一些心灵成长的书，来滋养心灵，让心灵拥有源源不断的能量供给。

3、攒钱带儿子去旅游，好久没有出去旅游了，放假了就找些开心快乐的事情来做！