七岁半女孩初学羽毛球,需要注意些什么?
孩子去年9月开始学的,因为各种原因到现在上了十几节课。换了教练。才发现以前没学到啥。做为家长不是很懂羽毛球。怎么知道孩子学的情况如何,培训费没有白花?孩子到底进步没有?
羽毛球教练不是幼儿园老师,就算报了班,家长也要花精力,起码学会如何减少孩子成长环境中的噪音。急于求成、过多干预是大忌,在这一点上很多家长做的都不好。
要知道羽毛球是对综合素质要求很高的体育运动,可不是简简单单的发球、打球……对体能、力量、速度、柔韧、爆发和节奏都有很高的要求。
小孩子学球,打好基础是关键,受限于绝对力量、身高、智力和爆发力等多重因素制约,还没到出成绩的年龄。
贪多嚼不烂。
入门时的无球训练可能会持续一两个月,如果基础差,就需要更多时间不补足。基础运动能力、架拍和挥拍是入门的重中之重,会成为去往高水平阶段的瓶颈。
一般好一些的教练都有自己的授课节奏,如果说家长急于让孩子短时间内学球就要打过谁,有立竿见影的效果,相当不现实,也对将来发展不利。
另外,个人素质和天赋不同,学习和成长速度也有快慢之分,与同班的孩子比也不是科学的做法。
不相信教练、自己又一窍不通,只能从两方面改善:
1.找一个熟悉又可以托付的教练;
2.自己花时间多读读相关书籍,最好是身体力行的去了解一下这顶运动。
另外,提问交待的信息也过少。比如换教练的原因,孩子现在大概身体状况——身高、体重、速度、弹跳等相关数据。
体育课,大同小异,都是增强身体素质、协调能力等素质,塑造拼搏精神。身体素质很好判断,从对应肌肉和反应表现就能看出,拼搏精神也会体现在生活、学习和运动中……
针对
你的情况,如果是大班课——去年9月到现在差不多9个月, 十几次课,平均每个月不到两次,两周一次,频率较低,对应时长应该也不是很够。如果课下不花额外的时间训练,很难有长足的进步,这和教练的关系不太大。
如果是私教课,一个月两次是没问题的,但问题在于除了私教课是否还有每天固定的时间训练,训练才是决定进步速度的关键。
在训练阶段要注意培养孩子科学的运动习惯,比如运动前的热身和运动后的放松冷却;规范基础动作——步法和手法的协调性。要注意的是这个年龄段不可盲目的进行高强度力量训练,可以给孩子找一些好的体适能训练课程。
不懂不要紧,要多和孩子、教练交流,你想如何、孩子想怎样要有一个目标上的统一,根据这个统一的目标再去咨询教练,可以多问几个,通过对比分析辨别好坏的能力总还是要有的。
一篇文章不见的可以解决你的所有疑问,建议家长朋友们有自己的方法和途径因材施教,最后祝孩子们健康成长。