恒善堂健康科普：42~49岁的女人后半生的健康就看这几年了！

延缓女性更年期的恒善堂7577在研究女性生命周期的过程中发现，42岁~49岁是女性最重要的一个阶段，《黄帝内经》中就已经记载，女性生理7年一个周期。42~49岁女人阳气阴血虚少，天葵竭，肾精衰竭，任冲二脉不复充盈，虚弱衰竭，更年期到来，此时的女性需要加强免疫力，适当服用专业女性保健品来调养身体。

随着更年期的到来，女性从中年过渡到老年，这个阶段是女性疾病的高发时期。同时在这个阶段，女性衰老非常明显。更年期的调养状况，直接影响到女人后半生的健康状况，所以一定要学会正确的调养方式。

更年期的女人是脆弱的，会有各种各样的问题困扰，而这些问题往往医生也只能告诉你，好好调养。那么更年期的女性可能会有那些症状？我们又该如何正确调养呢？

1、月经不调

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更年期女性生理急剧变化，卵巢功能衰退，极大可能出现月经周期不规律、月经经期时间紊乱，还会伴有血量不稳定，出现血块之类的情况。

恒善堂健康小建议：出现这样的情况，饮食中增加摄入植物性雌性激素和维生素E。尤其是维生素E，对于男女生殖保健都是非常重要的，必要的时候需要吃些专业女性保健品，加强体育锻炼，进行内调外养方能恢复一个良好的身心环境！

2、精神状态紊乱

更年期的女性非常容易焦虑、暴躁、抑郁、心烦，控制不住情绪，失眠，甚至可能得抑郁症，长期这样不光有害身体健康，还会破坏家庭和谐。

恒善堂健康小建议：心平气和跟家人沟通，需要他们的帮助，在感觉到自己情绪快要失控的时候赶紧转移注意力，多去环境好的地方运动，学会自我安慰，保持生活作息规律。

3、骨质疏松

更年期女性营养流失明显，钙质大量流失，骨质疏松概率明显高于同龄男性！

恒善堂健康小建议：加强补钙，适当增加豆类、奶制品的食用，多晒太阳，保持运动（要注意强度）

4、心血管疾病

更年期女性内分泌系统紊乱，导致糖代谢异常，因此容易患上高血压、冠心病、动脉硬化等病，严重时危及生命。

恒善堂健康小建议：饮食中多选用蔬菜水果，补充维生素和微量元素，少吃油腻的食物，高热量食物也尽量避免，最重要的还是按照第一点调理好内在。

5、阿尔茨海默病

这个就是俗称的老年痴呆，更年期的时候女性的发病率会明显增加，一定要注意。

恒善堂健康小建议：多吃益智健脑的食物，鱼肉、坚果等都是不错的选择。同时要注意糖分的摄入，过高的糖分会有影响。除开饮食之外可以增加一些益智游戏，与朋友家人一起进行还有助于调节情绪。

更年期对女性非常之重要，希望所有的女性朋友都要注意这个阶段，选择正确有效的调理方式，延缓衰老期，为自己带来健康。恒善堂是一家致力于女性养生保健研究的高新企业，深圳市恒善堂生物科技有限公司本着继承中华中医传统，健康中国人的理念不断在女性生命周期领域深度研究，传递健康养生知识是恒善堂回馈社会的一种方式！也是恒善堂企业的使命之所在！恒善堂7577是一款复和分子天然健康品，尤其适合女人在秋冬两季食用的一款滋补佳品，特别是宫寒体质的女人！每天一小包，让女人气色红润、身体平衡，手脚冰凉和月经不调等不良症状都会得以有效治疗。让女人由内而外散发出一股健康红润的气色。

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