玛雅日记day3

今天是月亮红天行者。

适合静心，链接高维存有，下载信息。需要自己的空间。

早上起来就不开心，昨晚就觉得太累，被榨干的感觉，夜里孩子老醒，没睡好，两个孩子在两边挤自己，早上起来觉得还是很累，背部很酸疼，面对孩子的哭声很烦躁。孩子看电视，自己做了一会静心，就发现眼泪止不住的流，很累，很委屈，向老公抱怨描述了一下，没想到他倒蛮理解，要他妈早点回来，或者自己找时间自己待会。挺舒服，自己也反馈了感觉很好，有被理解到。

送完孩子上学，自己在学校眼镜湖草地上躺了会，做扫描身体练习，放松自己，直到感觉地很潮不舒服。起身去了办公室，完成了丰盛日记第15天，回听了今天的玛雅调性和图腾，做了笔记，摘抄了生命重建第三章。

中午回来吃饭，哄娃睡觉，自己回听了昨天玛雅的结营问题。

另外，中午加了一位群里的谈话活跃的多维咨询师，他从我微信的头像里，看到我的忧伤，疲惫和无力，很神奇，那张照片我是面带笑容的，可是他能看到这么多。还问我失去了什么，我说我哥三年前去世，还追溯到我夭折的两位哥哥，一个夭折，一个流产，他说我在活四个人的命，压力很大，有很强的不配得感。好像全被说中的感觉，特别当他说我那两个夭折的哥哥时，我身体是有反应的，腿部发麻。告诉我要做的功课，第一，夭折的两位哥哥需要从身体层面疗愈，第二，对哥哥的离世还没有释放掉所有的悲伤，让自己哭出来。他说的时候我一直在哭，被说中的感觉。第三去链接伊能静，说能给我帮助。还说直觉我报了个课，还挺准。

这些感觉像是从高维下载信息的感觉，而下午的能量正好是蓝夜，直觉的能力。

晚上上第一节老师的亲密关系咨询，自己第二个发言，说了自己的默默承担，不敢和他说自己没钱，想起大学时候被父母责备自己乱花钱不敢张口，没想到，自己说起来还是想哭。老师让我陪伴那种情绪，每次情绪上来陪伴，担心他责备自己满足孩子太多，就证明给他。我想我需要记账了。然后后面听别的同学讲问题，发现自己有点后悔自己讲得少了，有点觉得自己浪费了宝贵的时间。在想下次问问题可以想清楚一些，自己多争取一些。但是或许理解为我不需要那么多时间，我没有那么多问题，其实很多问题自己问出来之后，好像自己已经有了答案，这是最好的安排吧！从其他学员身上也得到了很多启发。

一个不爱沟通的丈夫，想离婚但是总给机会让他改，做不到界限清晰，需要拿出态度，不要把离婚当成改变他的工具。

一个伺候婆婆唯恐不周的儿媳妇，需要不要那么苛责自己。需要先让自己快乐起来，才会有好的关系。

一个总恐惧未来的新加坡学员，老师告诉她要控制自己的念头，当不好的念头出现，时刻拉回自己，因为念头代表能量，代表心想事成的能力，当总想坏的念头，坏事就会发生。老师从来不想让自己不爽的事。

一个朋友失眠抑郁，做什么都提不起动力，老师告诉她允许自己彻底摊，不做任何努力，听身体的，不听头脑的，想干啥干啥，想睡觉就睡觉，想自慰就自慰，想去看日出就去看日出，想吃零食就吃零食，那种允许和自由让我好感动，发现自己是多么的虐待自己，不让自己开心。让自己开心真的是自己的责任。

对自己的需求百分之百负责。

好像有力量和老公谈经济的问题了。

感恩三件事

1.感谢婆婆做饭照顾孩子，晚上还照顾，让我有时间上课。

2.感恩老公的理解和支持。

3.感谢网上认识的多维咨询师找到我的问题。

4.感谢安妮老师的智慧和引领。

爱自己的三件事：

1.上午给自己时间和大自然在一起，做想做的事。

2.有和老公沟通自己累的感受

3.有做静心，看书

送完