内在声音的区分
️️️🤖️发生的事件:坐地铁坐过站
赶紧看地铁上的位置地图,感知到的声音:
🤒“嗯?我怎么会犯这样的错误,这怎么可能是会发生在我的身上?干感觉自己这么牛逼的人,上知天文下知地理的还犯这样的错太low了,好丢脸…”
🤗行为动作:赶紧装模作样的看手机,磨蹭回到等地铁的入口
看了地图后感知到的声音:
🤒“啊?不是吧,还有一站才到?没有坐过站呀!”(非常强烈的不舒服,不满,暴躁)
🤔“不对呀,只有3站呀,平时早到了呀,这次怎么这么久?要不要在看看呀”(轻微细微的一闪而过)
🤒“看什么看,都已经看过了,就坐这个下一站就到了还在看,我这么累,这么忙,不长眼还让我看,还让在跑冤枉路!”(这时背后的地铁呼啸而过)
🤗行为动作继续做自己认为当下重要的事
地铁到了,临进地铁的一刹那感知到的声音:
🤔“在看一眼地图吧?”(细微得似一丝青烟飘过)
🤗不耐烦的翻着白眼瞟一眼下
🤒“呀?不对呀,走过的站都灰色的,没走过的是黑色的,而我想要到的那站怎么会是灰色的?我刚才明明看过的,我怎么会错,mad又害我白白错过了一趟地铁…”
🤔“我提醒过你的”(有种憋着不说出来的感觉)
🤒“哼!提醒的还不够”(有一种:“你在多说一句你试试,都是你害的,你还敢再说?”的感觉)
🤓瞬间一下清醒清晰过来,回顾最近发生很多之后的声音……
✍写作:
🤔“创作是需要你内在真实的感觉真实的感受,不是让你copy”
🤒“创作我也需要材料啊,我这是在参考借鉴”
🤔“强词夺理!”
🤒“哼╯^╰!”
🤔不想说了的感觉
🤗行为动作:还没写一下就困的不行,累的不行,必须得睡一下(天天如此重复循环)
️️️️️️🦀不去,不做,不动,(自己喜欢的地方,学习,见朋友)等;
🤔“你这是在逃避,是在恐惧,是在害怕”
🤒“我这是忙,工作就一半的时间都没了,再说了,等我把作品创作出来之后再去岂不是一鸣惊人,人生从此以后就衣食无忧开启开挂模式了”
🤔“不,明明是在担心害怕,害怕做出来伤害了别人,别人也在做,而且你认为别人条件比你好,比你优先,优秀太多,你是在磨蹭,在等,在拖,在耗时间,等别人做出成果了,你就可以正大光明的半途而废的放弃,承认自己无能。然后又开始做下一个别人没发现的事物,要么就随便搞一个粗制滥造的东西出来应付一下自己,感觉自己好像很努力,感觉好像自己努力过了似得。所以就一直这样重复轮回循环事事时时如此”
🤒“哼╯^╰,总比没有要好,万一我成了呢?”
🤔“又是侥幸心理,没有万一,你明明开始的思路是对的,是可以出不错的作品的,做着做着就跑偏了”
🤒“哼!才没有”
🤔“又是这样”
🤒:“你不能去见Ta,Ta们,Ta们不是同一个体系的,Ta们有对立关系的,如果你去见Ta们,被ta们知道了,那ta们就会认为你不专一,不专心,对ta们家的产品不放心有异议,那你后期和ta们合作,ta们会不接纳你,会不认可你的,会不要你的,会排斥排挤你的,那你怎么办,你迷茫困惑了几十年了,好不容易才找到能让你觉得是对的就是的地的方,你是历经千辛万苦才找到的,你一定要小心谨慎千万不能做让ta们不开心不高兴,和ta们对立的事,也不能见和ta们对立的人,你一定要乖乖的好好的一定要听话”
🤔:“不可能,绝对不可能,ta们绝对不可能会因我去见了谁,和谁做了朋友而否决我的,ta们创建的意图本就是自由共同创造共赢的,怎么可能会因我见了谁就把我全盘否决”
🤗行为动作:卡着,不动,想去想走想动,纠结拉扯动不了……
➿看书:
🤔“你这是有在妆模作样装腔作势,是在故意以另外一种方式搔首弄姿,勾引人,我不一样的成分在里面,态度不中正”
🤒“哼╯^╰,胡说我就喜欢这样,万一一不小心被眼瞎的人中用呢”
🤔“有意义吗,看书的目的是什么”
🤒“哼!我现在没时间调正心态,我现在就想看,看了再说”
🤔:“这样你真正记住的没有多少的,失去了本来的意义,就是在浪费时间”
🤒:“哪有什么关系,反正书是我自己的,可以天天看,随时都可以看可以记,有什么关系啊”
🤔:“又有什么意义呢?你有那么多事要做,总得一样一样的完成啊,每一个都半途而废结果把自己拖垮了,把自己的力分散了,结果就没有结果,结果就是什么都做不好”
🤒:“我可以同时做几件事的好吗,我可以同时身兼多职好吗,我可以做的好好吗”
🤔:“你是可以,也做的很好,但可以做和做的好,和能做出结果是两回事,你要的是做出的结果”
🤒:“哼╯^╰!”
🤗行为动作时而专注时而走神儿
✍写方案:
☠️:“你这是在讨好巴结别人,你是想要权利,你是想控制别人,你是想别人都听你的,你是想证明你有用有出息,你与众不同,你厉害牛B,你了不起,你是想利用别人”
🤖:“可现实确实是有问题呀,事实只有我目前的这些方案才更有利于长远发展呀”
☠️:“你会成为第二个xxxxx的”(一个非常有能力的朋友,把别人帮扶成功后,自己已遍体鳞伤千疮百孔,无论身体和心理都是如此)
🤖:“怎么可能,怎么会,我绝对不会成为第二个她的,我现在有觉知觉察,还有不断的学习,还有那么多规律课没学完,我怎么可能会成为Ta那样,我再不济也不会和Ta一样惨,我只会是比Ta更加懂得保护好自己的”
☠️:“天哪?怎么办?我不想成为第二Ta ,怎么办?好纠结呀,不写自己的能力使用不出憋着难受太不甘心了,可用出来就会成为第二Ta,怎么办?”
🤗行为动作:于是在家兴致勃勃写各种方案,说一定要提交。
结果到了地方就歇菜了,算了吧,就这样也挺好,皇上不急太监急,我急个屁急,又不是我的事,懒得说了,不说了,没啥意思……(几乎会每天循环重复)
最后的结尾我想要一个既感人肺腑又非常智慧的华丽的词语作为结束语;
于是我匆忙的翻阅我所看过的书籍,想找一段符合我这篇自我内在感知的华丽唯美又感人肺腑的片段;
可结局并没能如我所愿,最真实的感受就是最好的;
我们每个人的每分每秒都会接收到很多信息,那些信息穿透我们的每一个细胞和身体的各个系统,我们又会选择我们自己需要的信息去做出相对的反应的行为动作,于是就成为了我们个人的独有的模式;
无论你是那种模式,无论你喜欢与否,你首先得学会区分那些不同的信息,那些是阻碍你成长前进的,那些才是你真正需要的;
你每天的生活,你的每一个决定都是在听那种声音信息去做的呢?你的人生到底谁在掌控着你呢?
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我是子莲!我是情绪疏导工作者!
《子莲·觉道》我觉察我觉知我知道
觉知生命之光!照见人生方向!
祝福大家早日找见自己的生命之光!