凤道百日蜕变第19天

今天先练习的呼吸，跟着翰林先生的和静逸练习，刚开始的时候头有点晕，可能是氧气太足了，练习一会儿就好多了，练习的时候数数其实是一件很考验专注力的事，经常数着数着就数乱了，说明自己的心还不够静，还需要修炼。

只要人保持专注，就不容易累，很多时候我们觉得累是因为分了神，或者被很多事情牵扯，或者被很多事情扰乱心神。所以要把那些扰乱我们心神的事情屏蔽掉，把心神专注在滋养我们的事情上，行深行深再行深。

今天我和飞哥去做了一个不一样的体验，本来是不准备拍婚纱照的，不如旅行时拍的照片真实。但后来觉得，如果以后有孩子了，我希望他可以看到我们年轻时候最好看的样子。而且婚姻生活还是需要一些仪式感的，所以我们今天去把婚纱照拍了。

选衣服、化妆、外景拍摄、换衣服、化妆、内景拍摄，整个过程很开心，摄影师还给我们拍了视频。这也是一个体验游戏，心会告诉你，想体验什么就去体验，不给生命就遗憾，这就是我们来这个地球的目的呀！