漫卷诗书‖《变好的方法》

我们的心灵了解那些我们的大脑无法解释的事情，我们的大脑可以活在否定中，但我们的心灵追求真理。

深呼吸是免费的，它是感受“爱”的精神的最佳方式。当我们停下来深呼吸的时候，我们不仅给大脑补充了氧气，也改变了我们内在的精神状态，改变了我们由内而外辐射出来的精神面貌。