美乐爱觉279|今天的主题是觉察和清理

美乐爱觉279|今天的主题是觉察和清理

上午感觉到一些情绪出来，今天醒的特别早，最近这几天有意识地调整我的生物钟。

过年期间生物钟被打乱，这两天好好调整恢复过来。前几天每次不知不觉就会忙到晚上11点半然后再去睡，这两天有意识地尽量10点半就上床。

早上醒来的时间也跟着会早一点。

上午先生因为工作上的一些事情，身体也因为些许不舒服，我感受到了他的一些情绪出来。段姐这边也是，因为对这些比较敏感，上午待在家里的时候内心就不是那么舒服。

正好这也都是清理的机会，觉察然后去清理，感谢这些不舒服的感觉，都是清理的机会啊，都是恩典。

感恩，并祝福自己。

谢谢你，我爱你。