我好像走进了牛角尖

很多时候我都特别的纠结，也可能是想要的太多。很多的事情会让我有一种不能平息心中不甘的无奈，然后就不断的折磨自己。释放的情绪也不会带走心理的不甘，不知道怎么样才能解决。心慌，暴躁，压抑，我真的感觉自己患上了抑郁症。