2022-05-05

【年度健康社群-精进计划打卡】

2022-05-05 ，28/100 ，叶子

精进内容：站桩 30分钟

心得：

优点：锻炼身体是第一要务，锻炼身体的时间需要战略性的保护

不足：目前还不够专注，要想身体好，需要做好整体规划，运动的时候，尽量专注当下，全心全意。不要加努力，不要骗自己。这一点自己还做得不够。