国庆假期综合征，拜拜！！！
2018-10-10 本文已影响0人
鲈之语
曾经，有一份真挚的“爱情”
摆在我面前，我没有珍惜
等到我失去的时候才后悔莫及
人世间最痛苦的事莫过于此.....
如果上天能够给我一个再来一次的机会
我会对那个假期 说三个字：
我爱你
如果非要在这份爱上加一个期限
我希望是.....一万年！一万年！
*
*
上学第一天
挣扎着起床
▼
为了不迟到而狂奔
▼
无法阻止的困意
▼
如果你有以上行为表现
那么很不幸
你已经患有“假期综合征”
假期综合征
1
Holiday syndrome
假期综合症又名节后综合症，节后综合症是人们在大假之后出现的（特别是春节和国庆）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、焦虑等。长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，睡眠规律、饮食规律一旦被打乱，便秘、长痘、油脂分泌过多很正常。
解决妙招
2
Smart move.
第一，若身边有许多和你一样消极怠工的人，最好不要聚在一起倾诉这种情绪，避免相互感染;
第二，不要强迫自己专心于学习与工作，因为有时候越强迫自己专心反而适得其反，让正常的生活节奏掌控情绪，很快，人就能抛开厌倦情绪。
第三，实在想家，可以和家人多通电话，他们的支持鼓励，可以安慰你。
第四，不妨在上课之前喝点咖啡或做一件象征性的事情，暗示自己仍要像以往一样努力学习。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
当然了，心态调整也很重要，
比如告诉自己
——假期还会有的，
毕竟国庆过去了
元旦还会远吗?
最后，小新要提醒各位同学，节后回到日常生活时，不要急于求成，懂得循循渐进，让自己适应学习状态!
END
