再继续拖下去，你真的就完了！

过几天就要开学，作业还没碰，完了，怎么办啊？毕业论文明天就要提交了，还没搞定，死定了！后天就要交策划案，还没有动笔，头疼死了！……

这些情况，你或多或少遇到过了吧？或者是看到别人为此抓狂过。

再继续拖下去，你真的就完了！

拖延带来的心里焦虑可想而知，这让很多自称拖延症患者的人十分苦恼。

为什么说自称？因为我相信，拖延症不是绝症，是可以成功‘‘治愈’’的！

患上拖延症的人，说白了，是其自己不想去改变。

什么症状呢？举个例子:后天要交策划案，从接到任务开始，就四处抱怨任务的艰难或者闷头苦恼于自己该从何处下手，就这样，很辛苦的想。

吃饭也想，睡前都在想，想到无法入睡，让人心疼。可是，却只有想而已。

这部分患者不主动找资料，不动手记录分析，不请教他人，不尝试去写，什么都不做。

脑海里，只有无畏的焦虑和恐惧。

再继续拖下去，你真的就完了！

你信么？每个人对待一件事的不同做法，将直接决定了他未来的生活品质。

那些行动派，往往更有可能早于他人收获第一桶金，而且分量十足。

我起初对此不以为然，但最后，我大学的两个舍友切实的让我看到了这背后带来的巨大差异。

一个舍友是个学霸，一副大学霸标配眼镜，相貌平平，声线还偏男生化，但学习成绩异常的好，不算是天赋秉异，只能说，是真的勤奋努力。

另一个舍友，清纯美丽，有一副女生都赞叹不已的容貌，加之高挑的身材和嗲嗲的声线，系花那是妥妥的，却有两个明显缺点，一是拖延症，二是生活自理程度堪忧。

两个人，不同的生活方式，也就有了不同的结果。

学霸舍友每个月都会写计划清单，并且每天都把要做的事列出来。

早起去图书馆的湖边晨读，一下课就泡在图书馆自习，晚上回来后洗澡，看看书，做做笔记，偶尔刷刷美剧，聊聊微信，然后在熄灯前睡觉。

我问过她，你每天要做的多么？她笑笑，不多啊，然后给我看看计划表，我心里的草泥马就开始奔腾起来……

那时我才发现，她说的不多是因为她每天都用别人玩手机的时间把事情做了。

每天该做的事情绝对不会拖到第二天，所以她觉得不多，因为，已经习惯这样做了。

另一个美丽的舍友开学就表示自己要努力做到不挂科，上课能去的也都去了。

但是不同的是，她没有计划，也不复习，最后临考试说要认真复习，没过一会又聊天聊得不亦乐乎。

考前一晚开始焦虑了，一个字也看不进去，便跑去求教学霸舍友。

再继续拖下去，你真的就完了！

四年过去了，学霸舍友拿奖学金拿到手软，而我另一位舍友，则还在为毕业学分苦恼。

很多时候，你不得不承认，拖延症的确为你带去了数不尽的麻烦，也让你丧失了很多机会。

再这样拖下去，你真的就完了！

你拖延的不是现在知道么？是一辈子。

这绝对不是耸人听闻的胡话。除非你的人生已经打算这样浑浑噩噩过下去，毫无目标可言，那你可以不必在意我的言语。

有没有拖延症，大家可以自测一下:

是否保留着长长的计划单，单子上列的都是那些尚未处理的事情？

经常告诉自己某件事是“不得不做”？

在假期也根本没有放松的心情，心思还在那些没有完成的任务上？

总是到了任务完成的最后期限，才想要动手开始工作？

时间表上的计划没有最后期限？

参加会议、出席各项活动经常迟到？

忘记了时间是怎么度过的？

生活中总是有很多目标没有来得及实现？

总是觉得如果再多给我一周的时间，我会做得更好？

总认为我这么拖延工作进度是为了思考的更充分，准备的更精细。

以上自测参考《拖延心理学》

再继续拖下去，你真的就完了！

如果有，若你没有年近古稀，改变，完全来得及。

首先，寻找根源。

为何不愿意早点去做？自己能不能早点去做？可以怎样去做？

其次，给自己制造美好幻想。

构想早早去完成的好处，以及拖延下去最后完成所要面临你能想到的最大的麻烦。对比之下，就会增添动力。

最后，把任务详细分步骤写出来，若完成，给自己一个小奖励。

这个以我自身来说。我喜欢看到打红勾的样子，所以，我每完成一项就在任务后面潇洒的拿红笔打上勾，这样会不断增加我的满足感。

再继续拖下去，你真的就完了！

最终完成任务还会奖励自己一顿每餐。（因为我特别特别喜欢吃好吃的……）

你也可以从你的满足感入手，找寻让你满足的方式去完成。

很多励志书都会说，不急，慢慢来。我想补充一句

前提是，你要脚踏实地去执行以后，再谈慢慢来。

否则，慢慢过后，你就不会‘‘来’’了。

我的建议是，不用花过多时间去看励志的书，倒是可以去学学如何管理时间。

按我说的试试看，至少别再拖下去，你才有可能更早的获得成功！

拖延症，是绝对无法掌控住一个努力改变，努力奋斗的人的。

反之，却很容易摧毁一个什么都不做的人。你要相信这点！

再继续拖下去，你真的就完了！

在此，我提前祝贺我的读者们，相信你们最终是战胜了自己！