周围身患癌症的人，已经越来越多了，怎样让自己有个健康的身体？

膝盖受损，卧床养伤，已经一个多月了。从一开始的人来人往，熙熙攘攘，到如今的门可罗雀，日子慢慢，越来越平淡，无聊起来。有时候想，不就一个膝盖么，就这样娇贵起来？这样养着了？可是，再想想，人也就是这两条腿，缺一不可。就是动物四条腿，一条伤着了，剩余三条，也影响捕食生存呀！还是安心养病吧。

闷在家里，虽然有网络可知天下事，可是毕竟离开工作的地方，离开了活色生香的各色人等，一个人的日子还是活成了罐头瓤儿。郁闷中，也不好老打扰别人，只得自己寻找浪费时间的方式，追剧，听课，看书，写字。因有着有朝一日能重批铠甲，再回职场的梦想，倒也没有太多的沮丧。

可是昨天听闻两件事，让我毛骨悚然，寝食难安了。

一个同事，患乳腺癌。双乳切除了。

我惊得浑身打颤。一个人生生从身上割下两团肉来，还有那么大的创面需要愈合。身体受损，心理上的痛苦，更是一言难尽。鬼门关里走一遭，这也太残忍了！

另一个同事，中午时间突发脑梗，一直到晚上六点多，家人回去，才送到医院。

想着这两个人，都是单位中的顶梁柱。突然惨遭变故。人生轨道改写。若能再回工作岗位上，恐怕，再也不会是叱咤风云的那一个了！

事出以后，众人议论纷纷。有的开始锻炼，有的开始买保险，端的是人人自危。细思极恐的是，然后我就随意这么一扒，居然身边身患癌症的和突然脑梗心梗死亡的人，居然两个巴掌数不过来了。这个夜晚，我辗转难眠。

虽然我有一颗菩萨般的慈悲之心，真诚的愿意她们都能平安幸福。但是我毕竟不是神仙，没有灵丹妙药，让她们一个个解除病痛，获得健康。我连圣人和医生都不是，总结不出这些身患重病的人，究竟有什么不良的做法，才导致这样的悲剧。甚至是，在这巨大的命运之手中，我连自己也朝不保夕，不知道什么时候，自己的生命轨道就会拐一个弯。

除了哀叹之外，我发现自己根本是无能为力。可是再想一想，患重症的名人大佬，何其多，但他们不同样一个个不治而去了，只留下世间一片唏嘘之声。自己这样的凡夫俗子，又能如何。

只有自己才能救自己于无病之时。这就是防范意识，健康意识，自我投资意识。我不否认保险的方式，但是，保险是出了事去善后，而我们要的是，不，出，事！

谁也不知道明天和意外哪个先来，咱们先从基本的做起，即使真有一天，意外来时，我们可以不太遗憾的说，我们努力过。而不是说，愧不当初呀！

第一便是锻炼，用健康的生活的方式来管理自己。

第二，便是养生的意识，自己多做保健。

第三，保持良好乐观的心态，积极向上，不强求，不纠结，不计较。

第四，最重要的，不熬夜，不透支。

第五，心存感恩。时刻感恩他人，感恩自己的身体，学会调节。

有人说，医之好治不病以为功。即使如此，也要感谢医生的好治。成全了他人，也成全了自己。医生的美名得以成全，自己的健康也得以成全。

第六，不要拒绝跟你谈养生和健康的人。不要老觉得，人家给你谈，就是想赚钱。其实，人家赚点钱，有什么不好，关键是，自己的身体，得到保健，这才是真的。要舍得给自己的健康投资。

但愿人人能有健康的身体，有一个踏踏实实看得见摸得着的光明的未来和晚景。

如今我躺在病榻上，却还要感恩上天，我不过是皮肉之伤，很快痊愈，就可以继续投身那万丈红尘中了。可以登山，可以骑车，可以打球，可以继续足迹遍布五湖四海。

当我能行走一天，必当格外珍惜眼下的健康。

一如我此刻，珍惜在病床上，还有头脑双臂可以用一样。

身边的朋友，你在百忙中，有没有注意到自己的健康？请你一定要，爱惜自己的身体，珍惜健康的的每一天。