2020，感受爱

2020所感

2020过得好快，我好像还停留在考雅思的那个一月，口语考试的激动和紧张感还是那么清晰。爱过，但是不够爱，也并不合适，疫情只是让所有的冲动回归到现实的冷静。年初突如其来的疫情，让我这种“社恐分子”得以安心宅家，远离过年琐粹礼节，也因此我与父亲有了更多相处和了解的时间，争吵后的沉静，总让我们多了一份理解和感动，这就是血缘亲情吧，这才是爱吧，包容一切。

一个个瞬间，突然发觉到自己的改变，突然意识到自己可以如此勇敢，如此沉着，如此冷静…这大概就是成长的感觉吧。

我坚信，我要找的另一半一定是个可以让我安心当孩子的人，我希望他能带着我成长，带我一起看世界。有时候，会后悔自己那些看似冲动的决定，但却也不悔，我仍然期待遇见自己的真心爱人，愿他沉着且幽默，知礼且有内涵，愿我能在他面前做更好的自己。

什么是做自己呢？在我看来，做自己就是认识自己的优点和不足，知道自己的价值和想要努力的方向，自信而不自傲，同时与身边人建立和谐而舒适的联系。我们所做的决定也都是为自己，即使其中有考虑他人的因素，那也只是因为我们选择了去考虑他们，毕竟每个人都有第三选择，没有不得不去做的事情。

2020所做

2020九宫格清单

健康|臭美

• 运动
  今年爱上了瑜伽带来的改变，每日瑜伽积分达到373，等级达为Lv6略懂小白，完成初级瑜伽课，可以顺畅完成12遍拜日瑜伽。Keep上的运动量明显减小，跑步也很少。
  

  2020每日瑜伽运动数据

• 睡眠
  有些习惯了十二点休息，早上八点半起床。坚持每晚泡脚，有心事的时候戴上耳机听书或者听电视剧成了我助眠的最佳选择，偶尔冥想。总体睡眠时间有点多，睡得迟了些，需要改善睡眠状态。

• 护肤
  睡眠太晚，下巴容易长痘。偶然在小红书上知道了《护肤全书》这本书，每天一点护肤技巧，皮肤维稳还可以。今年湿疹也得到改善，但还需要继续去皮炎所复诊。
  

  《护肤全书》

• 饮食
  今年饮食比较健康，期间实施了一次21天全餐计划，虽然减脂失败，但是饮食结构更加健康，爱上了学校东区食堂的无油黄焖鸡。偶然发现自己似乎是那种糖类不耐受体质。

效能|管理

按照GTD方法，每周整理回顾，不断精进。每天尽量使用支付宝支付，方便每周记账。在大学生慕课平台上学习了目标管理课程，受益很多，内心不再那么飘忽不定，有了更加明确的方向。

亲密|家人

开始真正理解老爸，脱离老妈，认识真正的自己。年初给爱宠做了全面体检，年末给老爸打了针流感疫苗。

工作|科研

神游了半年，终究在下半年确定了研究课题并有了研究思路。学习了Python和第一性的基础知识。通过Koushare平台学习前沿，但是还需要养成及时追踪新成果的习惯。

学习|技能

• 英语
  疫情期间学习了赖世雄老师的音标和初级美语课程，口语能力得到提升，但是口语学习的习惯在疫情后没有保持。

• 读书
  爱上了樊登读书会，学着成为更好的自己，在书中获得了内心的平静。阅读实体书四本，分别为《睡眠革命》《搞定》《刻意练习》《掌控习惯》。
  

  2020我的樊登读书关键词

• 口头表达
  学习新方法，接纳自己的紧张心理，尽量避免冗余的表达。年末参加校演讲比赛一次，获得三等奖。

社交|人际

及时整理朋友圈、通讯录；通过建群、微信公众号等方式努力成为人际关系的节点，变被动为主动。积极联系ABC朋友，向想要成为的人靠近。

休闲|生活

爱上了给自己做点小吃，跟着妈妈学会了几道炒菜和煲汤，以后到SG也能尝到家的味道啦！

2021展望

2021展望清单