美美地

在健身房锻炼身体也有两周时间了，一起锻炼的很多学员，大致有了初次印象，有几个比较随和，偶尔也会跟她们聊聊天。

其中一个学员给我留下的印象非常深刻，当我坐在电脑面前，想写一写她的时候，她的形象就在我眼前不断闪现，惊艳着我。

这位学员50岁左右的样子，相貌一般，身材一般，但是在她的身上却有一股精气神吸引着我。事实上，我第一次被她吸引，就是因为她的那股精气神。

那天我们大家都坐着或躺在自己的瑜伽垫上，但那个学员却自己一个人在做身体拉伸的动作，很夸张的动作，其实夸张的不是动作，而是她脸上的表情；那是一种感觉自己就是大美女的感觉。我一下子被她的表情吸引。

后来的几次舞蹈练习，只要她在，我就会不由自主地被她吸引。她会对着镜子，练习很多舞蹈动作；也会对着镜子，对自己露出很自信的微笑。

几十个学员，我只在她的脸上看到了一种很满意的表情，一种对自己的相貌和身材都很满意的表情；当她望着镜子中的自己，很自然地会翘起嘴角，露出淡淡的微笑；那一抹微笑，让她年轻了很多。

我一开始觉得这个人是孤芳自赏。但当我多次见到她那样的表情和动作之后，我忽然意识到了这是她的自信。她对自己的相貌和身材是如此的自信，所以她可以对着镜子欣赏自己。

是的，她总是对着镜子欣赏自己。

而这一点，是我从来都没有做到的。从小到大，我都没有这样做过。

从这位学员身上，我意识到自己是不自信的。对自己的相貌和身体极度不自信。我很少照镜子，即使偶尔照，也是走个过场，匆匆一晃。

一起锻炼的学员，大部分对自己的身材都是不满意的；也是因为不满意，才选择在大夏天、在屋里挥汗如雨。今天一位年龄大的学员练习几个动作，实在太累了，实在做不动了，她好笑地跟我们说：“何苦呢？这么跟自己过不去，到底是为了啥？。

哈哈，是呀，为了啥，为了健康，为了美丽，为了让自己更自信，答案每个人一定都是不同的。

自我感觉良好的这个学员，她全身都没有太出彩的地方，但是她自信的表情，那种东北话叫“嘚瑟”的感觉，让我很触动。她的自我感觉太好了，她的微笑，她的行为，让我看到了一个女人真正的自信。

自信就应该跟容貌和身体无关，只跟自己强大的心理状态有关。

当你觉得你很美的时候，你在别人的眼里也是最美的存在。

舞蹈教室整面墙都是镜子，我从来没有照过自己，尤其是跳舞的样子。不仅是我，其他很多学员也是如此，我很少见到几个人站着大镜子面前，自信地对自己微笑，自信地舒展自己的肢体。

当然，上课的几个老师除外。这些老师的容貌并不是最漂亮的，但是她们都会对着镜子很好地舒展自己的身体。那些相貌普通的老师，因为音乐的律动，因为投入的激情，在舞蹈时候，都散发出了女性的柔媚感，力量感，生命活力感。因为这些活力，让她们的容貌看起来也美丽了很多。

而在今天下午，我再一次上舞蹈课的时候，也尝试着站在镜子前面，忽然发现，镜子中的自己，也没有想象的那么糟糕。

哈哈，以后我也要经常照镜子，多多照镜子，让自己从内心到身体都自信起来。