热……

炎炎夏日，酷暑难耐。每挪动一下身体，都会汗流浃背，即便有微风的吹动，也感觉不到一丝的凉意。白天热浪滚滚而来，只有到夜晚才会感到少许的凉爽。天气一热汗水不由主的就从身体每个毛孔里流淌出来，单薄的衬衫很快就会被汗水湿透。

当烈日当头时，街道上似乎也变得冷冷清清，谁会冒着烈日漫步在街头巷尾。都躲到荫凉之处去避暑了，只在夜幕降临热浪散去，街头巷尾才会出络绎不绝的行人。

尽管酷暑难耐，但是正常的日常生活还要进行。出行时要注意烈日暴晒，尽量在绿荫处活动或配带上防晒的装具，如一把遮阳伞、遮阳帽，以及一幅太阳镜。总之在烈日照耀下，尽量不要把身体暴露在烈日下，以免晒伤皮肤或种暑。炎炎夏日，正是热的时候，饮食上也要特别注意，多吃一些清淡的食品，少吃一些高热量的食品。