25期2班翁莺莺--时间管理计划模型（听后笔记）

时间管理计划模型--笔记

我们在内驱动力想要自己的目标后，开始详细制定自己可以达到此目标的计划，采用5W1H，问自己六个问题！

一、why：为什么要制定计划？

二、when：何时制定计划？

三、where：在哪里制定计划？

四、who：谁来制定计划？

五、what：计划里面要写什么？

六：how：怎么制定计划？

以下把上面六点逐一说明讲解：

一：明白什么是计划；计划是事前之举、事中之措、事后之标准；计划在事前事中事后起到特别多的好处，其中有三点---1.能够让目标落地执行；2.可以帮助培养良好思维意识；3.节约各种成本和费用--特别是时间成本。

二：何时制定计划；通常是安排年计划、周计划、日计划；年计划在上一个年的最后一个月，周计划在上个周日下午用半个小时或一个小时完成，日计划可以在晨间写晨间日记或者在前一天晚上写

如果不想做，那么问自己一句话“你想改变么？”；摆脱一切拖延坏习惯，养成心在哪里，时间就在哪里。

三：在哪里制定计划：只要自己想做，动起来就对了。

四：谁来制定计划：可根据自己的环境来制定，如围绕自己的工作活动或者自己的家庭活动事物做计划。

五：计划里面要写什么？运用5w1h制定--为什么？什么时间？在哪里？谁？完成什么？怎么完成？

要求的小规定：1.计划有时间限定；2.有衡量标准；3.有奖励方案

严格执行，目标细致化。

六：怎么制定计划？

1.设定目标：目标是结果、以结果为导向、输出倒逼出入、通过计划、把它分解。

2.找到参照物：李欣普拉提大师

3.认清现状：你与李欣大师有哪些区别？

4.刻意练习：模仿他

5.联机学习：一群人结伴学习，进入同频、同频才能共振。

6.定期复盘

目标管着计划，计划管着任务！

听课后感想：把自己的定制的任务进行修改，先培养自己早睡早起，能够把每天定的看书、背书、锻炼完成一段时间，同事锻炼自己能够日复盘、周复盘的习惯，并感觉能够完成的轻松时，再增加学习内容！

加油，伙伴们，时间过的好快呢！