【为了爱自己，你要学会拒绝，不要自我压抑和委屈】

如何拒绝别人的无理要求，同时不给自己落下一丁点的罪恶感和亏欠感？

紫雨老师教你做出如下的自我对话：拒绝三问……

一问自己：他的问题是我造成的吗？不是！　

二问自己：我有欠他这个人情吗？没有！　　

三问自己：这样子做我爽吗？不爽！

结论：既然你的问题不是我造成的，我又不欠你任何人情非帮你不可，而且做这件事情我并不享受……

为什么我要讨好你来得罪自己?

你的问题又不是我造成的……　　

摆平问题又不是我欠你的……　

帮这个忙又不是我喜欢的……

学会拒绝别人无理的要求，你就学会了吸引力法则里面的“纯私”！

你人生中试过多少次，为了满足别人而委屈自己？

你人生中试过多少次，为了迁就别人而抛弃自己？

你觉得你爱自己吗？

你觉得之前的种种行为算得上爱自己吗？

你是一个常常讨好别人得罪自己的人吗？

上述这番话你有强烈共鸣吗？