全民健身

夕阳之下，偌大的操场上人影攒动，时间再晚一点，还会有更多人来到这个操场，他们排成整齐的队伍，领头的背着装有音响的背包，他们整齐地做着各种各样的动作。

这群人有穿着统一队服的，也有临时起意跟着锻炼的人，有老人也有小孩，这样的运动项目可谓是老少皆宜。

自从疫情爆发之后，人们对运动更重视，甚至开始提倡全民健身。

记得20年夏天，郑州先是千年不遇的暴雨，接着便是疫情，整个城市处于静态管理状态。

白天除了必要的外出时间，大家差不多都在家窝着，但是，到了晚上街上的人便多了起来。

大家除了聊天之外，最多的便是运动，有跑步的，有打羽毛球的，还有骑自行车的，等等各种各样的运动。

也许是自己也动起来，才感觉身边所有人都起了起来，直到现在到处都在提倡全民健身运动。

那个夏天，因为暴雨和疫情，小黄车全部免费，为的就是让大家安心运动。

运动专属

运动不仅能让人身体体魄健康，还能让人心情愉悦，心态永远年轻。

一个常年运动的人，他内部的生态系统犹如一潭旺泉；而久坐之人，他内部的生态系统犹如一潭死水，毫无生机可言。

正如达.芬奇所说：运动是生命的源泉。

最近网上特别流行的运动达人：刘健身顶流”刘畊宏爆火，已经五十岁的他，完全找不出年过半百的迹象，有的是一身腱子肉，英姿勃发。

他坚持健身长达29年，不仅在健身房训练，还时不时参加马拉松，铁人三项比赛，身体年龄足以秒杀许多20多岁的小伙子。

数十年如一日地坚持运动，岁月报之以不老容颜、健硕身躯，重启了人生的高光时刻。

运动与健康两者不分家，适当的运动，身体五脏六腑自和。

如果想保持身体健康，不放从运动开始，当运动成为习惯，身体自然会给你最好的反馈。

动起来，让你的身体得到自然的馈赠。