时间记录为什么让我变得焦虑？

时间管理的本质是目标管理，在目标不清晰的时候，时间记录让我变得更焦虑。《吃掉那只青蛙》中提到“时间管理是在控制时间发生的顺序。”今天都在反思自己，到底该如何去做？

很多人其实都是这样的，一件事做不好就容易否定自己。我就是如此，我陷入了深层次的焦虑。而时间记录的目的其实是检查和反思，没有检查和反思，我的记录没有任何意义。

明天开始新的践行方式：

1.收拾书桌，找出最重要的三件事，放在手边。

2.把手机放在远离工作台的地方。

3.做出计划，持续记录时间的消费方式。