调理鼻炎的外治法——肺经疏通操

《黄帝内经》里说：“鼻者，肺之官也。”“肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣。”

所以，借助疏通肺经来缓解鼻炎，这条思路是可行的，它的做法也很简单：

1、将手握成空拳，隔着衣服拍打手臂上的肺经。

从上往下拍，可将凝聚在经络中的外邪拍出体外。注意，力度要适中，也别贪多，每天拍200-300下即可。

2、按摩/揉搓大鱼际。

大鱼际能直接反映肺的健康状况，如果你发现大鱼际是扁的，或者这个地方发青，就说明肺不太健康，或肺里有寒。

这时，一定要每天按摩/揉搓大鱼际，想起来就搓，给肺做点保养。

3、搓鼻翼两边的迎香穴。

迎香穴是大肠经上的穴位，而大肠与肺相表里，鼻子又和肺相通。

因此，我们每天按揉迎香穴1~2分钟，可缓解鼻炎症状。按摩完毕，建议你喝一杯温开水，这样，能给鼻子通气，起到巩固疗效的作用。

愿您赶走鼻炎