动静结合运动，是全方位的美好

每天清晨，阳光穿过云层，透过树梢，开始明媚着家园。

提早起床，打开门户，进入庭院，感受宁静的早晨，清新的空气。

为了不负美好的周遭环境，以及上天恩赐的清气，于是乎，开始习练形意五行拳，在动中求静，然后再练习真人呼吸小功法，半小时左右的宝贵晨练，让浑身舒服，轻松安舒。

每一天日出的光辉和健身，都带来新的希望，新的机会、新的价值、新的意义。

忙碌的白昼期间，务必选择一个时段站桩，修炼内在的静功。

古人云：心粗气浮，百事无成。

其实，归结起来讲，人体只有两个系统，其中一个是静态系统，即自主神经系统，另一个就是熟悉的运动系统。

而站桩和形意拳恰好对应的就是该两个系统，这就是我的动静结合运动方式。

生活就是漫长的一场修行，无事时心平气和，站桩打拳，遇事时心静有定，不慌不忙，自起正知，强筋骨，开智慧。

早睡早起，提高效率，掌控精力，强健身心，享受生活的全方位美好。