Ch学姐的复盘

目标：

今年给自己设定的最大的目标就是关系上的，希望能改善和父母的关系，从怨恨父母到能接受自己在原生家庭所经历的一切。

回顾：

本月在这个目标上取了重大进展，原先觉得妈妈在怀孕的时候就去打胎，在成长过程中总是偏心姐姐和哥哥，对我非常不好，嫌弃我不爱我，无论我多么努力都不认可我祝福我，心里充满的怨恨和愤怒，导致我一直生活在自己给自己挖的泥坑，深陷其中，生活和工作都很不开心，总觉得所有人都不喜欢我，自己很差劲。

通过这半年的实修，这个月我竟然可以转念，可以重新人生的脚本。心里充满了感恩，对父母在已经有姐姐和哥哥两个孩子后，仍然坚持生下了我，仍然养育我长大，让我接受教育，让我能现在拥有一个美满的家庭，一份喜欢的工作，拥有现在这么好的生活，我是一个多幸运和幸福的人。我心里充满了对父母的感恩，我一直在活在爱里，没有父母的生养，没有父母的承担，怎么会有我来到这个世界上，我怎么又机会去体验这么美好的人生，怎么去开启我期盼的人生第二曲线。我一直拥有很多，过去的我只是选择看到了那些负面的信息，转念后，我感恩感激，更加珍惜现在的生活，带着这种心态看待自己，看到周围的人，觉得自己的人生重生了。

分析：

做对了：

1.    坚持做功课，特别是跟父母关系的针对性主题的功课反复听，跟着老师念，去体会老师的角度，发现过去自己太狭隘了

2.    大量的清理：也是618直播上的收获，一个学姐说她连续4个小时做纸张清理 ，这个月的我纸张清理量也非常大，时有持续2小时的

3.    加强自己的正念：当我可以转念去感恩父母的时候，我就常常找机会，给先生，给新认识的朋友说我新的人生脚本，每说一次就加强一次正面的印记，感受到自己被赋能，感到自己就是活动在爱和祝福里，正面的信念就越来越强，相信什么就活成出什么样，特别有用

4.    利他：种好种子，这个月跟着老师直播，买茶园，买归零好物，持续捐赠，放生、出差在枕头下留红包，总是给别人提供力所能及的帮助，并把这些好事都回响给我和父母的关系

措施：

1.    一定坚持功课，也许功课没有马上让我们得到我们想要的，但是持续去做，积累到一定程度就一定有用，学姐们要坚定信心

2.    大量清理，量大出奇迹，心理想到的那些全部写出来，清理掉那些负面的，让正面的信念能沟通进来

3.    把自己现在对父母关系的正念，用文字写下来，除了跟别人表达，还可以常常自己练习，让自己给自己赋能，自己让自己活在爱里，

我是一个多么幸运和幸福的人，人生是一场盛宴，而我之前把自己活成乞丐，学

姐们也可以，我们一起正念实修，我们会是一个幸运又幸福的人，都值得过丰盛的人生。

越来越好