天生吃不胖

经常听到朋友抱怨自己喝水都胖，诉苦减肥有多难

我一直无法感同身受，因为我是个天生的“瘦子”

在别人眼里，我就是一个她们羡慕不来的怎么吃都不胖的体质

可是最近我在观察自己，发现似乎并不是这样

疫情导致的居家办公，让我没有了时间边界，常常一忙起来就忘了吃喝

想起来的时候已经到了下午2、3点，开始爆吃

作息时间也全都打乱了，经常是1点多才睡

运动也全都暂停了

然后我发现我开始皮肤变的粗糙，脸上开始长痘

肚子的肉似乎也长了出来

我不知道是不是真的存在喝水都胖的人

但是我不是吃不胖，而是我一直有规律的运动和作息让我不容易胖

我的身体也很听话，只要跟着节律走，它们就可以保持很好的状态

一旦打破了节律，或者放肆暴饮暴食，也是一样会胖皮肤变差的

有时候小小的坚持，小小的好习惯，你习以为常不觉得是什么大作为

却维持着别人要很努力很努力才达到的追赶

也是一种“复利效应”吧

坚持好习惯，哪怕很微小，时间长了作用也很巨大

别再说喝水都胖了，天天运动坚持下去，你也是天生的吃不胖