与目标保持连接

摘自 朱莉·史密斯 《为什么没人早点告诉我？》

目标需要不断的滋养，所以我们每天都要回顾自己的目标，或者通过写日记来记录目标。这不会花费你太多时间，早上起床后用一分钟思考一下，为了实现目标，今天你要做哪几件事，然后记下来。晚上睡觉前再简单记录、反思一下今天的经历。写日记不仅容易坚持，也不用占用太多时间——每天最多几分钟，但它能保证你每天对自己负责，并专注于自己的目标。