22岁以上的女孩，都要逼自己养成这几个习惯

在《习惯的力量》一书中，奥维德说：“没有比习惯的力量更强大。”

作为一个女性，如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你必须明白一点，是你的习惯决定着你的未来，好的习惯才能让你成为一个更好的人。

以下有几个小习惯，越早培养，人生越受益：

（1）读书。

腹有诗书气自华，一个读书和不读书的人，气质绝对是不一样的，读书会让女性有一种知性美。

著名主持人董卿就有读书的习惯，每天睡前读书一个小时，正因为一直默默修炼内功，所以，你看到的她，才能在岁月洪流里散发出知性、优雅如兰的气质。

董卿

书籍是女性永不过时的保鲜剂，读书让女性增长见识，明事理，增加自信，而且人生当中，我们会遇到各种各样的艰难困苦，关于人生，关于生活的很多疑问，都可以在书中找到答案。

如果你想成为一个优秀的女性，那么，养成坚持读书的习惯吧！不需要每天花太长时间，坚持一小时，在兴致高涨时停下来，然后第二天继续，长期形成习惯，坚持下去就够了。

（2）出门化淡妆。

出门化妆既是愉悦了自己，也是尊重别人。而且化妆虽然只是简单的几步，但是带给你的无形的好处很多，这个社会很现实，对于美貌程度不同的人，给出的待遇真的不一样。

美国联邦政府发行的“地区经济学家”中一项研究报告指出，长相好的人，不仅薪水可能比普通人多，升迁的可能性也更大。

而对于女孩来讲，没有丑女孩，只有懒女孩，在出门前适当化淡妆，搭配合适的衣服，拾掇一下自己，办事的顺利程度，你得到帮助的机会，会高很多。

（3）控制体重，坚持锻炼身体。

一个不能管理好自己体重的人，更谈不上管理人生了，很多公众号做了一些减肥前与减肥后的对比照片，减肥给女孩带来的改变，不亚于整容了，所以，要控制自己的体重，吃饭保持吃八分饱。

女人到了25岁，容貌和体力开始走下坡路，而锻炼身体，是保持年轻和健康的唯一途径，见过很多40多岁看起来还像20多岁的小姑娘的女性，她们有一个共同的特点就是坚持锻炼，这种锻炼可以是跑步，可以是游泳，可以是瑜伽，甚至徒步、打羽毛球等，只要是你感兴趣的，坚持做下去，短短的几个月你就会看到坚持带来的大改变。

（4）工作的时候，好好工作。

现代女性，如果不想过早地踏入婚姻，选择一个自己不爱，但能满足基本生活需求的男人，唯一的出路就是工作。

工作会让你与外界产生联系，让你看到更大更广的世界，也看到其他女性的成长和生活经历，看到更多生活和存在的可能……

而每一个在职场中脱颖而出的女性，没有一个是不努力，不需要花费心思的。

工作前期越努力越好，因为当你到达一定年龄还没有走上领导岗位，生活对你只会越来越残酷，而且随着年龄的增长，你需要照顾家人，抚养孩子，时间和精力都极为有限，吃前期老本的可能性比较高。

所以，如果你未婚，请一定一定把工作摆在重要的位置，养成努力工作的好习惯，竭尽你的全力，做好它！你会发现，工作不会亏待你，一份耕耘一份收获这是它最直接的反馈。

（5）管理好自己的情绪。

女性跟男性不一样，偏感性化，所以，情绪和小心思会比理性的男性更多，被情绪困扰的情况也更多，竞聘失败会难过，身边的朋友比自己都优秀会自卑会焦虑，老公忙于工作会胡思乱想……如果控制不好情绪，成为祥林嫂的概率很高。

学会自我克制情绪，在情绪不佳的时候想办法转移，用积极行动替代陷入胡思乱想的情绪泥淖，甚至写日记，向朋友倾诉，运动等都是不错的方式。

如果以上几点你都能做到，并长期坚持下去，相信你一定会是个不错的女性！