思想的火花

今天在楼下碰到一个同事，我们俩就出去一起溜达了一圈，交流了下在直播中的感悟和想法，以前没怎么交流过，今天一聊感觉特别有默契。

我们一边在公园里走，一边聊在直播中的问题，其中聊到了一个点:这是我以前没有想到过的，正念为什么能调焦虑和抑郁呢？

正念是帮我们矫正念头和想法，找到我们的自性。自性就像一棵树一样，只要有阳光和水分自然可以长成一棵参天大树。

人也一样，在一定的条件下，他会有自我实现的驱动力，何其自性，本自具足；何其自性，能生万法；何其自性，本自清净！