备孕

每天早上坚持吃一粒叶酸。

晚上去公园走一圈或两圈。

这些是要坚持下去的，有时候脑子记不住吃没有吃叶酸，有时候晚上吃饭晚了就当误去公园的时间。

但是也努力着！

希望小小的你赶紧出现哦！