少吃

少吃、少吃、少吃。

这个秘诀至关重要，必须强调三遍。

我的表舅是位年届80的老中医。

他和舅妈身体非常健康，而且从不发胖。

特别是我舅妈，已经80多岁。

看起来像60多岁，也保持了苗条身材。

少吃非常重要，对胃也特别有好处。

他们的早餐通常是煮鸡蛋和牛奶。

中午吃得也很少，只吃一个大包子。

两口子分着吃，晚餐基本上不吃。

因此，如果想要拥有健康的身体，必须少吃。