高手都在养精蓄锐，你乱用精力就相当于乱花钱

今天远在美国的孟博士联系我说，让我通过一下他的抖音好友申请。

额，打开抖音，找到通知，点击通过，然后开始私信聊天：

“纳尼？你是打算开始拍摄留学Vlog了吗？”

“没有，只是觉得好玩，想着以后刷到有意思的视频就分享给你，独乐乐不如众乐乐。”

“卧槽，我平时都不刷抖音...”

“别扯了，抖音短视频月活最多吧，你这折腾自媒体的人还不看抖音？”

“我真不看，未来有可能会看，从来没怎么刷过，今天是我停留时间最长的一次。”

“额，为啥？”

“害怕上瘾......”

说起抖音，就不得不提到张一鸣。

在众多谈话和演讲场合中，张一鸣反反复复提到一个词：延迟满足感。

人生一半的问题，是没有延迟满足感造成的，

延迟满足感的本质是克服人性弱点，而克服弱点，其实是为了更多的自由。

但就是这么一个极其自律与克制的人，

创造出了让大部分人掉入即时满足陷阱的互联网产品——抖音。

有时候想想，还蛮讽刺的。

不久前在职场社区看到有人提问，他说：

微信视频号再过多久能超越抖音？

我在底下留言：超越不了，因为视频号的用户不敢点赞、分享。

哔哩哔哩是长视频平台，

小红书是种草平台，

视频号是熟人社交平台，

只有抖音，是集短、平、快为大成者的娱乐化平台。

再加上兴趣推荐算法的驱动，各种冲击性极强的画面纷纷向你袭来，很难不上瘾啊！

可这玩意一旦上瘾，一方面是浪费宝贵时间，另一方面是会陷入虚无的怪圈：

明明没做什么事，却感觉比较累，仿佛精力被掏空。

一个人的精力就是注意力，注意力就是能量，

能量花在人生复利系统上，比如读书、健身、运动、学新技能等，会收获充实的成长与快乐。

能量如果花在沉迷刷短视频的信息茧房里，久而久之，整个人会变傻且废掉。

虽然碎片化的短视频会让人沉迷，但张一鸣只是提供了一把刀，

这把刀是用来切菜还是杀人，决定权在创作者和用户手里。

如果说你是一个创作者，究竟是激发真善美？还是假恶丑？可得好好掂量一下。

但是作为用户，我们完全有能力去筛选优质且有教育意义的短视频。

时刻牢记：

高手都在养精蓄锐，乱用精力就相当于乱花钱。

2025.11.07，经纬今日份思考，明天见~~~