随记

1 脾胃不好，百病滋生

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。

2 三分治，七分养

身体当方面面都要照顾到，绝对的健康是几乎不可能的，所以养生只能抓大放小。

那么，如何才能抓大放小保健康呢？诀窍就是养脾胃。脾胃是生命赖以持续的根本，也是气血生化之源，气血又是构成人体健康的能量和物质基础。

养生的根本在于健脾益胃。