重读《认知觉醒》Ｉ收货最大

早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道。

早起，早上早早的起来把一天的任务列出来，不参加组团，没有打卡，如何早起呢？早起就意味着不要熬夜，形成正常的生理规律，这样生理闹钟就自然叫醒了。

冥想，与自己身心合一，从而提升自身长期保持极度专注的能力，这也就是普通人和聪明人最大的差别能力。一次只专注一件事情！同时还可以情绪平和。

阅读，就是和见不到的行业大佬精神对话的机会。阅读能精进人的思考！阅读是为了改变，切勿本末倒置，阅读之后要输出自己的观点，最终目的是思考和行动改变自己！

写作，用自己的语言来概述和产出对某件事的看法和理解！好的写作就是聊天，聊天就是好的写作！

运动，现在的人们长时间做在凳子上，往往腿部肌肉缺乏锻炼。运动能让全身细胞充满活力。运动可以让人物理上变聪明！

重读这一部分《认知觉醒》又让我开悟了不少，这本书是我床头边必备的一本书，同时我改变的我一部分心境，接下来就让我们一起行动起来去做吧！