如何战胜你的恐惧心里？

认识四个恐惧的原型，整理如下:

一、害怕失去自我，避免与人来往;

二、害怕分离与寂寞，百般依赖他人;

三、害怕改变与消逝，死守着熟悉的事物;

四、害怕既定的事实与前后一致的态度，专断自为。

    ——四种动力均衡和谐时，宇宙才会有秩序、上轨道，而其中任何一种动力比重太大或停顿下来时，都会天下大乱

这四种和人类存在息息相关、互补也互为矛盾的动力有关:保持自我与孤绝疏离，与此相反的是把自己交出去以及归属感;

此外，追求永恒与安全，与此相反的是追求多变与风险。追求什么，我们就会对那些反方向的东西采取敬而远之的态度;

但宇宙运行的规律却告诉我们，唯有互相矛盾的动力彼此势均力敌，天体才会井然有序。这里所谓的均衡并非统计学上的计算，也不是说一定要达成什么目标，而是一种内心源源不绝的创造力。

除此之外，我们要知道，每一种恐惧及其强度都我们与与生俱来的性情，即遗传，以及我们成长的环境有密切的关联;换言之，与我们的身心状态和个人经历都脱离不了干系。

内心有着怎样的恐惧情结？必有一个形成的背景，看童年所占的比重。每个人的恐惧都染有性情以及环境影响的色彩，我们害怕的，别人往往难以感同身受;他人视为理所当然者，在我们却是挥之不去的阴影。

性情与环境，家庭与社会，都有可能成为培养恐惧的温床。成长过程中不曾受到干扰的健康的人，一般来说知道如何与恐惧共处，甚至战胜之。而受过干扰，必须忍受的恐惧巨大又频繁，则恐惧原型将攻占此人的心灵。性情与生俱来，难以扭转，只有安之若素。

      距      离

他们似乎没有个人色彩，甚至有些冷漠。形诸于外的他们，古怪、奇特，对人、事、物的反应很令人费解。认识经年，我们却不了解真正的他;今天与他相谈甚欢，明天看到他时，却好像没那回事。是的，我们越是靠近，他就越可能拂袖离去。他不贴心，经常没来由地发怒或露出敌意，让我们深觉受挫、受伤。

出于害怕，人格分裂的人闪躲我们的亲近，不肯回馈朋友的情谊，这使得他们越来越孤单寂寞;尤其是当别人有意接近，或是他们有意亲近某人时，都会令他陷人害怕的情境。

随着交往更进一步而产生好感，觉得对方迷人，产生亲密行为，以及表露情爱，对他而言都极其危险。这足以解释为什么他往往在重要时刻不见踪影，态度转为敌对、峻拒;或者突然把自己关起来，切断联系，躲在自己的世界里，让大家遍寻不着。有亲近的机会，只开放一点点缝隙。