内心的投射

我有点看不起我妈，说实在的，其实我有点看不起自己，为什么？我觉得我没有用处，所以就没有价值感。

我为什么在内心看不起自己，因为我的自我价值感有限，除去外在的物质条件，我对自己不是很认可，我总是觉得自己没有用处，对自己有点势利眼，我的自我价值感也太低了。

我不知道为什么老是看轻自己，贬低自己，可能是因为成长过程中的打压太多，自我否定太多了。

我只有通过别人的赞美来确定自己的价值感和自尊感，也可能是因为从小我就模仿爸爸的样子贬低妈妈造成的自信心不足。

从小到大我都是在否定贬低妈妈的过程中长大的，很严重的问题是我不能尊重妈妈，不能平等的对待妈妈，因为妈妈没有工作是个全职主妇，而且妈妈没文化，爸爸看不起妈妈，爸爸经常当着我的面骂妈妈，侮辱妈妈，甚至打妈妈。

所以基于自己的成长经验，我对自己的看法也是很低的，我投射到妈妈身上的样子就是我看自己的样子，我看不起妈妈就是在内心看不起自己，我否定妈妈的权威就是在否定自己，我贬低妈妈就是无形之中在贬低自己。

妈妈是个好妈妈，她养我长大没有把我养的缺爱，我是个心理健全的人，我不缺爱不缺安全感都是因为我妈的功劳！

但是我常常因为她没学历没工作而贬低她，打压她，看不起她，我现在还走不出来这个自己制造的阴影，更何况她了，她口口声声说包容我的小脾气，但是她何尝不是一个被我嫌弃，被我打压的母亲呢！

今天的我虽然一提到她是我母亲还是很自卑，还是很抬不起头来，但是妈妈给我的爱不虚此生，妈妈给我的安全感让我有了一生骄傲的底气！我身为她的孩子真的很坏！我对她总是看不起，我不想再这样下去了！

今天我觉察到了自己内心深处的投射，我也体会到了很多不好的滋味，我看见我的势利眼了！我一定会改掉的！