2019年目标10条

2019年要从原来几乎不看书，养成每日阅读的习惯。计划全面阅读量100本。为了能达到更高的学习效果，坚持写书评。

看书要先从会看书开始，18年也尝试的看了几本书，但存在的问题有1.看书时间慢、2.看完就忘、3.看不喜欢的书经常性看不完。所以2019年计划先集中看如何高效阅读方面的书籍。

2019年目标：

1.坚持阅读书籍100本，听樊登读书会50本。

2.修炼思维导图绘制能力，和思维能力。

3.修炼口才，从不敢说，到敢于自己开直播，具备能不停的讲一个小时的能力

4.练习写作的能力，先从坚持写书评开始，每看一本都需要坚持写书评

5.每天坚持早起，计划今年提前到4:30分

6.坚持运动，每月最低150公里的跑量，19年2000公里的跑量。之少2次全程马拉松比赛。学习另一种运动技能，健身器械或是游泳

7.坚持每天使用效率手册和总结笔记，每日金句，每天复盘反思

8.一年减重10斤，目前57公斤。心里想目标50公斤

9.开放心态，多结交朋友，学会与朋友分享，利他思维

10.全年至少带家人旅游2次。