锻炼

今天早上去锻炼了一个小时，跑步了半小时，然后锻炼了一下器械。

跑步的时候本来打算是想跑一个小时的，但是跑了前面半个小时之后觉得心脏不太舒服，可能是因为太久没有运动的缘故吧。感觉心前那一块儿有点疼痛，所以就缓慢走了一下。

之后感觉时间还挺早的，所以去练了一下器械。

早上8点多起来的，做了个早餐，吃完之后就去锻炼，锻炼完之后回来就正好中午了，吃完午饭回来，现在午睡。

果然早起还是挺好的，感觉时间都变长了一样。

明天如果不用上早班的话，也要继续去锻炼一下，然后回来可以好好的午睡一下。