坚持的小方法，人人都做得到！

继眼疾，娃生病后，我和孩子他爹也不幸在流感盛行的季节里相继中标和沦陷。

这几日，浑身没劲，眼睛冒火，喉咙干涩生痛，鼻塞不通气，每天喝几大杯的温水依然没有任何缓解，昨晚居然开始牙疼起来。

虽然我身体不是特别好，但是抵抗力却是出奇的好。我记得上次感冒，是在十多年前非典的时候。

当年一路高烧到不能上课，被老妈带去看门诊，医生都吓得不敢轻举妄动，结果吃了当时开的药后，后来的十几年里都和感冒发烧绝缘了。

虽然生着病，可作为一个全职妈妈，该做的一样也少不了，孩子依然精力旺盛到要掀翻屋顶。

说实话，头很疼，心更累。

老公最后一周上班，都是总结性的工作，所以没有办法请假。有一种孤立无援的沮丧。

因为自身体力不足带来的困局，我似乎似曾相识。

从小到大，我都是那种别人家的孩子，学习上名列前茅，生活中乖巧懂事，从来不用父母操心。

可是命运很会捉弄人，总爱来捣乱。

中考高考，我都感冒了，而且姨妈亲戚也来凑热闹。我是那种生理反应特别大的人，来例假的时候，腰酸背疼，腹部坠痛，根本没办法在考场上集中注意力。

毫不意外的，两次命运转折的考试，我都失常了，班里前三的实力最后却被甩到二十几名之后。

在以后的很多年里，我都相信了命运，我觉得我命该如此。

上大学的第一次体育考试，800米，我跑了全班最后一名，比前一名还多了半分钟。

当我气喘吁吁的用最后一点力气冲过终点的时候，全班同学都笑了，很大声很大声，久久盘旋在操场上空。

再后来，你肯定猜到了，我逆袭了，第二学期体育考试终于跑到了及格。

尽管我每周跑，要么晨跑，要么夜跑，可是依然跑不赢那些在我前面遥遥领先的人。

再后来，参加工作，没日没夜的加班，也偶尔头脑发热的跑步，总是坚持一段时间就不了了之，也花钱报过瑜伽课，痛苦坚持了一学期，再也没想过要继续。

后来怀孕，除了散步再也不能随便乱动，等卸了货，虚弱的动弹不得，娃6个月后，想着要塑身以便身材依旧的重回职场，无奈看了各种运动导致母乳中含乳酸孩子不爱之类的论调，居然吓得不敢乱来。

再后来，辞职成为全职妈妈，想着终于有系统的时间来健身啦！我要做个与众不同的全职妈妈！头脑里浮现出自己漏出马甲线的火辣身材……

图片发自网络

跑了两个多月，膝盖伤了……

命运，再一次和我开了个大大的玩笑。

这十几年的血泪史，是生活好好给我上了一课。渐渐的，我成长了，说不上透彻，却也领悟到了什么。

我不再以抗争的姿态去追，去赶，不再头脑发热的信誓旦旦，不再望梅止渴的画大饼，而是，践踏实地。

每天早起的一杯温开水，简单的拉伸，压腿，活络胫骨，再到每天十个仰卧起坐，30秒的平板支撑。

说实话，做到这些，没有动用任何自律，耐力和意志力。早起的舒展胫骨就好似一种在运动中使用正念，去觉知自己和生活，这变成了一种享受。

这个过程，拒绝使用手机。

有一本很火的书，叫《微习惯》，每天只做一点点的无负担习惯策略，远比多年前一时兴起的远大目标来的更切合实际，更贴近真实的自己。

如果你也和曾经的我一样，总被生活幽默一把，不妨试试微习惯，一起慢慢改变起来！